Food

लौकी खाना बहुत से लोगों को पसंद नहीं होता। लेकिन ज्यादातर ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और पेट के मरीजों को लौकी खाने की सलाह दी जाती है। अगर आप लौकी की …

दही कई तरह से हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है. दही एक बेहतरीन प्रोबायोटिक है जो आंत में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देने का काम करता है. वहीं दही में …

Fruits and Vegetables: फल और सब्जियों को हेल्दी डाइट में शुमार किया जाता है, लेकिन जरूरत से ज्यादा किसी भी चीज का सेवन नुकसानदेह साबित हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट …

जिस तरह किसी भी पोषक तत्व का अधिक मात्रा में सेवन करना खतरनाक हो सकता है ठीक उसी तरह प्रोटीन के अधिक सेवन से भी हेल्थ को कई परेशानी झेलनी …